かぶり湯 |
入浴する前に、血管を拡張させ血圧の初期上昇や湯上がり脳貧血を防ぐ効果があります。
入浴前に足から下腹部、胸部、両肩部へと次第に上部へかけていきます。 |
内風呂
写真 |
全身浴 |
40〜42度の湯は発汗をさかんにし、新陳代謝を高め、疲労回復、神経痛、筋肉痛に効果的です。 |
圧注浴 |
温熱と圧力による機械的刺激により血行をよくし、腰痛や打撲、捻挫などに効きます。 |
打たせ湯 |
マッサージ効果により、腰痛や打撲、捻挫などに効きます。 |
泡沫浴 |
温水と空気を混ぜ放出させることで気泡をつくり、気泡がこわれるときに発振する超音波によってマッサージ効果があります。
肌の美容効果と40肩、50肩、腰痛、筋肉痛、疲労回復に効果があります。 |
寝湯 |
浅い浴槽にからだを伸ばし、ゆったりとした気分で入るので、鎮静と催眠の効果があります。 ゆっくりと皮膚の血管が拡張し血行がよくなります。
動脈硬化、高血圧、精神疲労、不眠症に効果的です。 |